すごいや速報

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:29:30.68 ID:2cSYqcuN0
no title

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:29:56.00 ID:r9zwYHlz0
ほっそ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:30:03.93 ID:2cSYqcuN0
とりあえず懸垂やりまくったで

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:30:28.03 ID:2cSYqcuN0
どうしたら手首太くなるんや

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:31:26.24 ID:Z9zdrdW60
なんかおもしろい
でもつよそう




11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:31:29.88 ID:2cSYqcuN0
手首は骨格とかいうしもう諦めるしかないんか?
どんどん太さの差が出てきそうなんだが

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:32:20.94 ID:c8CqFvmUd
>>11
リストカールとかあるで
小さいし大きくなりづらいからひたすらやるしかないんちゃう

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:34:03.09 ID:2cSYqcuN0
>>19
あーリストカールか…
ひたすらやりまくれば少しはましになるかなぁ

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:33:18.88 ID:o+aXWN7J0
>>19
リストカールも前腕の種目やろ
手首は太くならん

242: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:54:08.92 ID:4wjW5L3Ra
>>19
適当なこと言うなや

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:31:41.33 ID:o+aXWN7J0
手首は太くならんやろ
親を恨むんやな

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:33:02.93 ID:2cSYqcuN0
>>12
パッパは手首も太くてムキムキなんやけどなぁ…

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:31:56.82 ID:In3otvD50
手首もっと見せて

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:32:29.58 ID:2cSYqcuN0
>>13
no title

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:32:53.73 ID:JGXV2RfW0
>>23
なんやこの手………

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:33:10.60 ID:QkI7YvZf0
>>23
なんかトリックアート感あるな

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:32:01.08 ID:Dq/QlN4d0
マンガみたい

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:32:08.76 ID:EVS7UNa4p
ワイと同じでワロタ

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:32:14.45 ID:HlBi7itOp
なんか漫画で見たわ

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:32:18.07 ID:E1mMYOsu0
殴ったら拳の骨より先に手首折れそうだな

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:32:26.80 ID:5sqNkJ/v0
人殴ったら折れそう

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:32:37.09 ID:QxFXjc0fr
手首太くならんてマジ?

81: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:35:59.73 ID:hFs/tzTdd
>>25
ものすごいデブでも関節だけ普通で関節と関節の間が太って垂れとるやろ

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:32:51.87 ID:nkqPXY6Rr
きもすぎる

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:32:54.32 ID:/wL27N4v0
新人ンンンンンンンンンンンンンンン!

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:33:10.42 ID:QjDECkJN0
懸垂は主に背中のトレーニングやぞ

60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:34:33.44 ID:2cSYqcuN0
>>32
上半身全部鍛えられるって言うからやりはじめた

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:34:35.73 ID:gC6HrLCs0
>>32
体全体重を握力、手首、上腕から肩からで支えるんだよなあ

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:33:51.33 ID:T5cIhD610
抱いて😍

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:33:59.69 ID:QyaP9mOTd
no title

59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:34:30.48 ID:eY3iKy7y0
>>46
これほんとすき

52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:34:11.94 ID:C+Xr6V5sr
ワンピースにいそう

70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:35:09.03 ID:pWwfItHU0
鍛えるのはええけど全体のバランス見ないで鍛えるバカ多すぎやろ

90: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:36:33.87 ID:2cSYqcuN0
>>70
懸垂ならバランスよく鍛えられるってって書いてあったンゴ
ワイのやり方が間違ってたんやろな

72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:35:10.07 ID:I1qtoe61M
ポパイかな?

91: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:36:36.36 ID:4mgAggrQd
>>72

96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:36:47.44 ID:ttqurNdr0
めっちゃホモ受けしそう

114: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:37:40.37 ID:GZVqZ5Mhr
手首クッソ細い50kgの奴が120kgくらいまで太ったとしても
手首は太くならんの?

121: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:38:49.55 ID:o+aXWN7J0
>>114
多少はね?
結局筋トレなり減量なりしたら脂肪落ちるから細くなるで多分

123: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:39:07.30 ID:2cSYqcuN0
>>114
それは贅肉とかがつくから太くはなるんちゃう
見た目悪そうだけど

126: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:39:14.53 ID:dKJfHOjJd
ポパイガイジはごめんなさいしろや
no title

130: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:39:41.03 ID:E6rxyRlI0
>>126
逆ポパイやな

189: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:47:28.35 ID:5sqNkJ/v0
>>126
これはこれでキモいな

135: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:39:52.19 ID:blBHMEzJ0
草生える

139: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:40:12.49 ID:cxW+wJCq0
懸垂の具体的な方法教えてちょ

157: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:42:12.73 ID:2cSYqcuN0
>>139
週三くらいで逆手、順手、ワイドをローテしてる

190: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:47:42.50 ID:zRLtKantd

no title

193: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:48:23.15 ID:xp8M9THK0
遠近法使うなやカス
まっすぐ撮れ童貞

212: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:51:02.30 ID:2cSYqcuN0
>>193
まっすぐ撮ったらしょぼくみえるンゴ
no title

217: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:51:31.28 ID:IhFeqFiFd
>>212
身長体重は?

195: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:48:32.37 ID:bqWa2/IC0
>>1
身長165cmくらい?

238: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:53:12.03 ID:2cSYqcuN0
>>217>>195に当てられたンゴ……

216: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:51:16.29 ID:dHs/u+W6M
ワインの腕はどうや 柳生やめて8年たったから細くなったわ

no title

220: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:51:44.20 ID:2cSYqcuN0
>>216
すべすべで気持ち良さそう

223: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:51:54.00 ID:Mqfl5rN/0
no title

同じアングルで撮ってみたけど流石やなイッチ、ワイでは敵わんわ

238: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:53:12.03 ID:2cSYqcuN0
>>223
肩めっちゃかっこいいやん!!

235: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:52:50.53 ID:Oa/Z9OrXr
コブラかなにか?

260: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 16:57:58.20 ID:WxnCHVaO0
ええやん かっこいいと思うで

289: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 17:02:56.71 ID:nhVXgu9Pa
no title

295: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 17:03:54.38 ID:51X03l3Op
>>289
豚足やん

317: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 17:09:22.52 ID:f9kcX55z0
>>289
🐷さん

306: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 17:07:20.48 ID:BjeWKxeK0
ダンベル使って手首だけ動かすんだよ

313: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 17:08:50.61 ID:MhnfNp4j0
>>306
それも腕が太くなるだけで手首には一切影響しない

336: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 17:12:41.33 ID:WaVJg20Ha
手首の力でジャンプする奴やってたら太くなったで
他の要因かもしれんけど

350: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/12(火) 17:15:38.24 ID:O3qffh9Zd
手首とのバランスが大事やろ
とりあえず太くしとけばええって思ったらアウトや

引用元: http://hawk.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1505201370/

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